Soulmate Illness

Begini Perubahan Perilaku Seseorang Saat Mengalami Gangguan Mental

Sat, 17 Oct 2020 Illness Stress

Soulmate, kita bisa melihat gejala gangguan kesehatan mental secara umum dari perilakunya, sebagai berikut :

Mengalami kesedihan dalam jangka waktu yang lama dan terus menerus
Suasana hati berubah drastis dengan cepat (high and low moods).
Ketakutan, kekhawatiran atau kecemasan yang berlebihan.
Penarikan diri dari lingkungan sosial.
Perubahan dramatis dalam kebiasaan pola makan atau tidur

Sedangkan, menurut American Psychiatric Association (APA), gejala-gejala seseorang mengalami gangguan mental sebagai berikut :

Perubahan tidur atau nafsu makan : perubahan tidur dan makan yang dramatis atau menolak dalam perawatan pribadi.
Perubahan Mood atau Suasana Hati :
Beberapa fungsi menurun :
Masalah dalam berpikir
Sensitifitas meningkat
Apatis
Perasaan Tak Terhubung
Pemikiran Tidak Logis
Rasa Gugup
Perilaku Tidak Biasa

Deskripsi tanda gejala yang mengindikasikan seseorang mengalami masalah kesehatan mental ketika ia mengalami satu atau lebih perasaan atau perilaku sebagai berikut :

Makan atau tidur terlalu banyak atau sedikit.
Menarik diri dari pergaulan atau orang-orang sekitar dan kegiatan seperti biasanya.
Tidak memiliki energi atau sedikit energi.
Merasa mati rasa atau tidak ada yang berarti.
Memiliki rasa sakit dan sakit yang tidak dapat dijelaskan.
Merasa tidak berdaya atau putus asa.
Merokok, minum, atau menggunakan narkoba lebih dari biasanya.
Merasakan kebingungan yang tidak biasa, pelupa, gelisah, marah, kesal, khawatir, atau takut.
Berteriak atau berkelahi dengan keluarga dan teman.
Mengalami perubahan suasana hati yang cepat dan parah sehingga menyebabkan masalah dalam hubungan.
Memiliki pikiran dan ingatan tetap yang tidak dapat dikeluarkan dari kepala.
Mendengar suara atau meyakini hal-hal yang tidak benar.
Berpikir untuk melukai diri sendiri atau orang lain.
Ketidakmampuan untuk melakukan tugas sehari-hari, misalnya merawat anak-anak, mengerjakan tugas sekolah/kuliah atau bekerja.

Itulah gejala-gejala seseorang yang mengalami gangguan mental. Apakah kalian mengalami beberapa gejala di atas? Bila benar, maka segera dapatkan bantuan profesional kesehatan mental ya, Soulmate. (end)